금식할때 꼭 알아둘 주의사항

요즘 많은 사람들 사이에서 간헐적 단식이

유행이 되고 있습니다

간헐적 단식은 우리 몸을 건강하게 하고

체중감소 효과를 볼 수 있기 때문에 

젊은 여성들에게 인기가 많은데요

하지만 당뇨병을 앓고 있거나 저혈당인

사람은 금식이 건강에 좋지 않을 수 있으므로

의사와 상담을 통해 결정하거나 하지 않는 

것이 좋습니다

게다가 임신한 여성에게 단식은 치명적인데요

산모와 태아 모두의 건강에 해을 끼친다고 

알려져 있으며 태반 발달이 늦어진다고 합니다