올바른 식사시간 간격1 올바른 식사시간 간격 우리는 바쁜 업무나 스케줄을 맞추다보면 식사시간이 변동됨을자주 겪게 됩니다 그래서 오후 2-3시에 늦은 점심을 먹고이른 시간의 미팅으로 5-6시 경에바로 저녁식사를 해야할 일도 생기게 되는데요 이러한 불규칙적인 식사시간은 소화관 운동에 장애나 무리를 가져올 수 있으므로 주의해야합니다 올바른 식사시간 간격은 4시간정도가 가장 좋으며올바른 식사시간 간격이 장내 유익한 박테리아의균형을 유지하는데 도움을 준다는 사실을 기익하시기 바랍니다 2018. 3. 25. 이전 1 다음
