김치의 유해성1 김치의 유해성 절인 배추를 발효시킨 우리나라의 대표적인 음식인 김치에는 비타민A , 비타민 C 와 장 건강을 위한 바이오틱 섬유질을 많이 함유하고 있어 흔히 건강에 좋다고 이야기 합니다 하지만 김치에도 유해성이 존재하는데요 그이유는 나트륨 함량이 너무 높기 때문입니다 하루 100그램의 나트륨이 권장량인데 김치에는 권장량의 1/3이 넘는 나트륨이 함유되어 있습니다 그렇기 때문에 다른 음식과 같이 섭취했을 경우 권장량 이상의 나트륨을 섭취하게 되며 고혈압과 심부전 발병 위험이 커지게 됩니다 2018. 4. 1. 이전 1 다음
