두뇌활동을 돕는 녹차

공부하는 수험생의 경우 졸음을 쫓기 위해

커피를 주로 마시게 되는데요

하지만 앞으로는 커피 대신에 녹차를 마셔보도록

권장합니다

녹차의 성분인 테아닌과 카페인이 주의력을

크게 향상시킬 수 있음을 연구결과를 통해

확인했다고 합니다

녹차는 커피보다 낮은 카페인을 함유하고

다른 음료보다 심신을 안정시키는 역할을

하기 때문에 공부를 하는 사람들에게

도움이 됩니다

또 다른 연구에서는 하루 한잔 이상의 녹차를

마신 사람들은 55세 이후 정신 능력이 저하될 

확율이 38% 낮아 졌다고 합니다

매일 녹차를 두잔씩 마신다면  정신쇠약까지 

예방 할 수 있다고 합니다