식단계획이 중요한 이유

바쁘다는 이유로 대충 식사하거나 

같은 음식을 반복해서 먹는 것은

인간이 누릴수 있는 먹는 즐거움을

포기하는 행위입니다

이것은 건강과도 연관이 있으며

제대로 된 식사를 매일 즐기기 위해서는

식단계획이 필요합니다

일주일 동안 식단계획을 세우면 쇼핑에서도

과소비를 줄일 수 있고 균형잡힌 식사를

매일 제공할 수 있습니다

매일밤 내일 아침 무엇을 먹을지 결정하는

시간을 줄여주기도 하고요

식단계획표는 자신이 임의로 작성해도

되지만 아마존에서 식사 플래너를 구매할 수 

도 있습니다