변비1 변비와 스트레스의 관계 우리는 너무한 임박한 업무마감일을 지키기 위해 많은 스트레스를 받고는 합니다 이러한 긴장감은 혈액흐름이 소화관절에서 멀어지게 하며 소화속도가 느려지게 만듭니다 당신이 스트레스를 받고 있을때 숨쉬는 호흡은 평상시보다 더 많은 공기를 삼키게 해 변비를 일으킬 수 있습니다 이러한 상태일 경우에는 호흡패턴을 변경하여 깊고 긴 호흡을 유지함으로써 스트레스 반응을 경감시키고 몸을 차분하게 만들 수 있습니다 2018. 4. 3. 이전 1 다음
