식단계획1 식단계획이 중요한 이유 바쁘다는 이유로 대충 식사하거나 같은 음식을 반복해서 먹는 것은 인간이 누릴수 있는 먹는 즐거움을 포기하는 행위입니다 이것은 건강과도 연관이 있으며 제대로 된 식사를 매일 즐기기 위해서는 식단계획이 필요합니다 일주일 동안 식단계획을 세우면 쇼핑에서도 과소비를 줄일 수 있고 균형잡힌 식사를 매일 제공할 수 있습니다 매일밤 내일 아침 무엇을 먹을지 결정하는 시간을 줄여주기도 하고요 식단계획표는 자신이 임의로 작성해도 되지만 아마존에서 식사 플래너를 구매할 수 도 있습니다 2018. 4. 12. 이전 1 다음
